米米魚兒飛

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感謝小編將帖子推首頁哦

真心感謝，帖子被勤勞的小編加精華啦

愛生活愛美食樂分享

秋季養(yǎng)生，吃茄子對(duì)身體很有好處，尤其是吃少油的茄子
6 |" }0 ~- s/ B1 x; r# T3 M魚兒飛這款【微波茄子】

美味好吃，做法簡(jiǎn)單

而且十分低油，與親們分享哦

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米米魚兒飛

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將長(zhǎng)茄子切蓑衣刀，放到微波盤中

米米魚兒飛

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將青、紅辣椒、蒜、香菜梗切碎放碗中備用

米米魚兒飛

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將切好的青紅椒蒜香菜碎中加入適量蒸魚豉油、蠔油

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米米魚兒飛

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將切好的蓑衣茄子放入微波爐高火加熱4分鐘，
' _4 j5 L- ]- Z; f5 g. b將加入蒸魚豉油、蠔油后的青、紅、辣椒碎、蒜碎、香菜梗碎中烹入熱花椒油

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米米魚兒飛

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將微好的茄子加入少許雞精，拌入烹好的碗汁兒即可

米米魚兒飛

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分享很快樂哦

因?yàn)檎趑~豉油和蠔油有鹽味兒，就沒有放鹽

喜歡的親可以加米醋哦

米米魚兒飛

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這款微波茄子，非常簡(jiǎn)單，也很少油哦

果飛

我要坐等直播啦

米米魚兒飛

果飛 發(fā)表于 2012-9-4 15:43   W0 z- X5 S. U6 B. O
我要坐等直播啦

9 y0 u7 s! q0 Y/ E5 |' k謝謝親哦

米米魚兒飛

謝謝小編加?jì)屆着?img src="http://m.334004.com/static/image/smiley/new/wanwan18.gif" smilieid="114" border="0" alt="" />

通州葡萄紫

我咋就不會(huì)這切呢

袁方/ty

這可以算是在廚房里呆的最短的快手菜呀

米米魚兒飛

通州葡萄紫 發(fā)表于 2012-9-4 18:39
% M/ K5 r: h0 o我咋就不會(huì)這切呢

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哈哈，妹妹一定行的

米米魚兒飛

袁方/ty 發(fā)表于 2012-9-4 20:24   V, p( ?6 \& o0 R  ]% Z
這可以算是在廚房里呆的最短的快手菜呀

  H$ i# w# ?( q) G是啊是啊，謝謝支持哈

袁方/ty

今天晚上吃的肉末茄子。。。這個(gè)解饞那~ 感覺肚子吃飽真是一大快事！
0 ^$ G" u) G* \6 A, X, F  c4 x所以才敢這個(gè)點(diǎn)來溜達(dá)

米米魚兒飛

袁方/ty 發(fā)表于 2012-9-4 20:39
& m/ v2 A" j; ]& Y9 `5 D* Z0 ]今天晚上吃的肉末茄子。。。這個(gè)解饞那~ 感覺肚子吃飽真是一大快事！- J2 b& X9 o* ]
所以才敢這個(gè)點(diǎn)來溜達(dá)  ...

. P$ E' r. `/ b# q% i是啊，肉末茄子也很好吃哦

袁方/ty

米米魚兒飛 發(fā)表于 2012-9-4 20:48 ( j7 Y) Q7 t( X0 a9 ~
是啊，肉末茄子也很好吃哦

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饞死我了 最近累的就想吃肉

米米魚兒飛

袁方/ty 發(fā)表于 2012-9-4 21:03 ) e; S9 d* g6 q/ c* w$ S
饞死我了 最近累的就想吃肉

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謝謝支持，肉食者謀

fjonlyone

真棒！感覺也不是很復(fù)雜！贊一個(gè)！