米米魚兒飛

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感謝小編將帖子推首頁哦

真心感謝，帖子被勤勞的小編加精華啦

愛生活愛美食樂分享

秋季養生，吃茄子對身體很有好處，尤其是吃少油的茄子
; P" I; o' C  f3 ~6 s5 T魚兒飛這款【微波茄子】

美味好吃，做法簡單

而且十分低油，與親們分享哦

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米米魚兒飛

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將長茄子切蓑衣刀，放到微波盤中

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將青、紅辣椒、蒜、香菜梗切碎放碗中備用

米米魚兒飛

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將切好的青紅椒蒜香菜碎中加入適量蒸魚豉油、蠔油

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米米魚兒飛

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將切好的蓑衣茄子放入微波爐高火加熱4分鐘，  F# @9 @+ ~& L! A
將加入蒸魚豉油、蠔油后的青、紅、辣椒碎、蒜碎、香菜梗碎中烹入熱花椒油

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米米魚兒飛

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將微好的茄子加入少許雞精，拌入烹好的碗汁兒即可

米米魚兒飛

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分享很快樂哦

因為蒸魚豉油和蠔油有鹽味兒，就沒有放鹽

喜歡的親可以加米醋哦

米米魚兒飛

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這款微波茄子，非常簡單，也很少油哦

果飛

我要坐等直播啦

米米魚兒飛

果飛 發表于 2012-9-4 15:43
0 u& w4 c9 Y' B/ N0 t0 L我要坐等直播啦

8 N7 H  I; Q$ i. ~% o謝謝親哦

米米魚兒飛

謝謝小編加媽米哦

通州葡萄紫

我咋就不會這切呢

袁方/ty

這可以算是在廚房里呆的最短的快手菜呀

米米魚兒飛

通州葡萄紫 發表于 2012-9-4 18:39
# P+ d" f% J/ @$ ~我咋就不會這切呢

. q0 e& d% J2 J' `6 Z! N9 C哈哈，妹妹一定行的

米米魚兒飛

袁方/ty 發表于 2012-9-4 20:24 8 H7 V# R7 W7 O
這可以算是在廚房里呆的最短的快手菜呀

, e7 w! M- v# p; H; ?" b+ j是啊是啊，謝謝支持哈

袁方/ty

今天晚上吃的肉末茄子。。。這個解饞那~ 感覺肚子吃飽真是一大快事！* J0 F3 c, e  m% n
所以才敢這個點來溜達

米米魚兒飛

袁方/ty 發表于 2012-9-4 20:39 3 v: R* w) L/ r
今天晚上吃的肉末茄子。。。這個解饞那~ 感覺肚子吃飽真是一大快事！! |( i& n; q2 \( u5 L
所以才敢這個點來溜達  ...

, {. A# [# F4 f7 f+ O% G
是啊，肉末茄子也很好吃哦

袁方/ty

米米魚兒飛 發表于 2012-9-4 20:48
) T9 U' I0 ?1 \& Q$ W是啊，肉末茄子也很好吃哦

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饞死我了 最近累的就想吃肉

米米魚兒飛

袁方/ty 發表于 2012-9-4 21:03 1 w9 a1 @1 P& m+ O& c( q. f
饞死我了 最近累的就想吃肉

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謝謝支持，肉食者謀

fjonlyone

真棒！感覺也不是很復雜！贊一個！