fjonlyone

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# I. @8 o" Z1 t       感謝大家關注，上首頁了，呵呵
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     我正在參加媽網美食之星評選活動
+ i0 M: i0 z# @8 h     http://m.334004.com/thread-1208067-1-1.html0 z* u% ?. b1 q6 D5 t3 h$ x: o3 J

7 D! W! w# q9 b7 o6 n" P# s5 a這個也是我用手頭的材料做的，至于為什么我那個蛋包飯的帖子已經解釋過了，呵呵，這個粥確實很好喝的，名字也是我自己起的，還算比較貼切吧，呵呵
/ h4 q! x7 u" b- A$ Z米事先用清水泡半個小時，加幾滴橄欖油，我給媽媽洗澡之前就把米泡好放冰箱里了，這樣熬出來的粥更粘稠更香哦！
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0 y8 G# B5 p; i* B米放鍋里加水熬上! R' O/ S/ m4 k4 c
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熬到米都開花，粥變粘稠& S, G. F  e9 B0 E) j: P4 {" o' W' _
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再加些及時燕麥片，這樣更有營養，更好喝
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+ s# L2 Z, [! m1 S' R6 K輔料西蘭花，香菇，青紅椒胡蘿卜，一個皮蛋，姜絲
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肥牛片2 T* F) h+ ]6 q! `) @3 x. r

/ w' N4 q' s( A& N$ m* n8 m輔料全部下鍋熬，加些料酒去肥牛的腥，點些生抽提味，根據自己的口味加鹽調味，喜歡胡椒粉的朋友也可以加些胡椒粉, ]3 z# j" O) x. |% d( T& i# s

- i5 L& A. ^8 b9 F* Z& B! _( I! F熬好了，是不是很美味很有營養啊！6 }/ V; a/ e/ m9 f

/ s: }. e) Y8 m9 `) l# K. s/ V盛到碗里& `7 o" t+ o; @, K+ T

% R- J1 A: t) P材料夠足吧！: e$ Z! d3 P: n
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這是媽媽的中午飯！呵呵，發小說很美味！/ l8 f2 E* N# c3 s' j5 J
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chq0923

呵呵，真美味

哈皮寶貝兒

回復 fjonlyone 的帖子, U9 I3 y8 E+ Q! @; ~

9 y. k+ U, \$ F* C! L嘯嘯媽每次做飯用料都足足的。色香味俱全哇~~仿佛從電腦里都飄出香味來了

KAZZA

我真得把你做的所有菜收藏了..簡單好看..謝謝

xingfu214

不夸
+ F0 L/ i  a+ H9 a3 F不夸+ N  h1 ]1 }$ ~8 u/ K8 L
就不夸，哈哈

happysnowzyj

太巧了，正想做點營養粥呢，謝謝分享。

wf100785

不錯，呵呵

tyoutyou

看著就好吃，我餓餓！

duhuaifang

好吃，我愛吃！

仙蒂公主

不錯不錯，看著很饞人

gcr0320

回復 fjonlyone 的帖子
, d* q# P7 Z+ _# i
, H! t% e$ N$ X! z) H* K. q自創的粥不錯哦

fjonlyone

回復 cancer1981 的帖子
8 p8 l( s, I; q3 j, t  b
  ^& f2 c" @) w呵呵，那看來樂爸喜歡喝，否則他不會給你做的，是吧？呵呵

fjonlyone

回復 chq0923 的帖子
2 o4 C$ c" |( D8 o& O1 L+ b% Y% Z5 J3 d+ F% w
嗯，很美味！

fjonlyone

回復 哈皮寶貝兒 的帖子) B; _. w5 U' H' i3 Q- o" u5 A, {

# T. ?8 G" S4 J1 U# k7 a" q5 l嗯，呵呵，自己做當然要用料足了！這樣既好看又營養美味！

fjonlyone

回復 KAZZA 的帖子
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4 s+ l5 I# [* A/ t+ H$ y, p呵呵，謝謝親能夠喜歡！

fjonlyone

回復 xingfu214 的帖子
- P$ r- N" A/ t1 P, g7 K- u% B$ L) _, U
嘿嘿，謝謝陽陽媽！不夸也沒關系！哈哈

fjonlyone

回復 happysnowzyj 的帖子6 p1 M) Z, n' R5 L0 l8 m
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呵呵，看來心有靈犀了！

fjonlyone

回復 wf100785 的帖子
0 h2 N5 A& i) @' G2 s5 M# f
: k8 y8 J1 Y% l" {8 H0 I嘿嘿，挺好喝的！

fjonlyone

回復 tyoutyou 的帖子/ S1 O3 ^8 l& }
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嘿嘿謝謝親的捧場！挺好喝的，其實也很簡單！