我是寶寶快七個月的時候開始上班的，因為想讓寶寶盡可能長時間地吃母乳，所以加入了背奶一族。
前后背了八個月的奶。后來不背了，早晚吃一次一直吃到一歲半，身體很棒。
下面跟大家分享一下我的背奶感受吧。
首先來說說背奶裝備吧：
保溫包或者保溫桶
這個堪稱背奶的“第一裝備”。保溫能力源于保溫包的用料和厚度，如果單位有冰箱，上下班用時也不長的媽媽，可以選擇不是很厚或普通海綿保溫的保溫包；如果兩方面條件都不具備或只具備其一，最好就使用用料比較好并且厚一些的保溫包或者保溫桶。我單位沒有冰箱，好在上班時間不長，只需要吸一次奶，就找了一個普通的保溫桶（超市就有賣）。
藍冰
僅僅是保溫包，最多只能維持包中母乳的溫度，必須加入冰塊才能起到持久保冷的效果。藍冰是一種高分子蓄冷劑，保冷效果非常好，因此在背奶裝備中同樣必不可少。我比較摳門，直接買了倆一塊錢的冰袋，先在冷凍室凍了，上班時放在保溫桶了，下班后再冷凍，循環使用。
吸奶器
電動吸奶器省時省力但不好攜帶且容易有噪聲，手動吸奶器的經濟實惠但費時費力，兩者優缺點都很明顯，媽媽們可以根據自身情況進行選擇。我用的是貝親的手動吸奶器，因為單位不給力，只能在衛生間吸，沒有電源，而且個人覺得手動的比較好控制力度。
帶密封蓋的儲奶瓶
吸出來的母乳密封儲存，但奶嘴和奶嘴蓋并不密封，所以記得一定要選擇帶密封蓋的儲奶瓶。大多數市面的奶瓶在購買的時候都有原配的密封蓋。如果是標準口徑的奶瓶，各個品牌的密封蓋都可以通用。我當時在淘寶買了四個愛得利的120ml玻璃小奶瓶，帶密封蓋的，最多可以裝160ML。我吸一次最多也就是235ML，一般在200ML以下，所以上班帶兩個足夠用了。貝親吸奶器自帶兩個PP的儲奶瓶，標注150ML，最多可以裝190ML，大多數情況我只帶一個貝親儲奶瓶就夠了。
儲奶袋
擠出來的奶如果第二天吃還有富余可以凍起來，就要用到儲奶袋。我還是淘寶買的，200ML的，30個，26元左右。不能裝滿，頂多裝180ML，不然冷凍后膨脹會破裂。
下面說說吸奶。
吸奶之前清潔雙手和RF
，先按摩一下，這個是有技巧的。剛開始，吸十五分鐘，甚至半小時后才會出現奶陣，吸完兩邊起碼要半小時。。后來也是一位媽媽教我的，我把這個辦法告訴了幾位同事媽媽，她們用了，吸奶效率也提高了。
接下來是吸出來的母乳如何儲存：
如果是第二天就要喝的，用儲奶瓶放冷藏就可以。放兩三天沒問題。有的書上說0-4℃可以存放八天，
我個人建議還是不要放那么久了，因為冰箱里還有其他東西，比如蔬菜啊肉啊。超過三天就轉為冷凍吧。
如果比第二天要吃的量還有富余，就可以用儲奶袋凍起來。比如我吸了200ML，第二天我休息可以親喂，這200ML就可以凍起來以后出差的時候用。冷凍室最好專門弄出一個抽屜來放凍奶，據說最多可以放六個月。我沒放過那么長時間，一般一兩個月就會更換一次。補充一下，凍奶袋子上要寫上日期。一般買儲奶袋的時候會送筆的。
我存的凍奶一直到小孩16個半月才吃完。期間出差兩次派上了大用場。
冷藏的母乳用暖奶器（不超過40度）加熱后就可以給孩子吃了，冷凍的要先解凍再加熱，不能用熱水燙，會損失營養。我一般就是提早一個小時拿出來用流動水沖一沖，然后放在盆里放點水自然解凍。
一開始背奶可能吸得不多，要有信心，慢慢掌握了技巧，放松心情，產量就會增加。
出差的時候也要帶上吸奶器堅持吸奶，這樣才能維持奶量，不過出差時沒有辦法儲存，吸出來的奶都倒掉了，好可惜呀！
暫時就想到這么多了，媽媽們有什么問題可以跟我交流。
祝愿每位背奶的媽媽都能夠順利堅持下去，背奶很辛苦，向你們致敬！
發表于 2012-7-9 13:26
