米米魚兒飛

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感謝小編將帖子推首頁哦

真心感謝，帖子被勤勞的小編加精華啦

愛生活愛美食樂分享

秋季養(yǎng)生，吃茄子對身體很有好處，尤其是吃少油的茄子 ; A: b% P4 m8 W# A' V1 U
魚兒飛這款【微波茄子】

美味好吃，做法簡單

而且十分低油，與親們分享哦

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米米魚兒飛

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將長茄子切蓑衣刀，放到微波盤中

米米魚兒飛

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將青、紅辣椒、蒜、香菜梗切碎放碗中備用

米米魚兒飛

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將切好的青紅椒蒜香菜碎中加入適量蒸魚豉油、蠔油

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米米魚兒飛

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將切好的蓑衣茄子放入微波爐高火加熱4分鐘，
8 E0 A1 D8 Z- F3 \/ C將加入蒸魚豉油、蠔油后的青、紅、辣椒碎、蒜碎、香菜梗碎中烹入熱花椒油

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米米魚兒飛

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將微好的茄子加入少許雞精，拌入烹好的碗汁兒即可

米米魚兒飛

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分享很快樂哦

因為蒸魚豉油和蠔油有鹽味兒，就沒有放鹽

喜歡的親可以加米醋哦

米米魚兒飛

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這款微波茄子，非常簡單，也很少油哦

果飛

我要坐等直播啦

米米魚兒飛

果飛 發(fā)表于 2012-9-4 15:43 * @; q! |7 m- o7 q5 _1 d: |& O
我要坐等直播啦

8 T* @8 d( O* m+ Y% L! |( B謝謝親哦

米米魚兒飛

謝謝小編加媽米哦

通州葡萄紫

我咋就不會這切呢

袁方/ty

這可以算是在廚房里呆的最短的快手菜呀

米米魚兒飛

通州葡萄紫 發(fā)表于 2012-9-4 18:39
: _* A4 G! ]& o. x# K我咋就不會這切呢

$ C, I* D! o. v- q4 X
哈哈，妹妹一定行的

米米魚兒飛

袁方/ty 發(fā)表于 2012-9-4 20:24 . H9 H. z6 q" j: I+ j3 }6 e
這可以算是在廚房里呆的最短的快手菜呀

; R& k( e: N, i+ l# a是啊是啊，謝謝支持哈

袁方/ty

今天晚上吃的肉末茄子。。。這個解饞那~ 感覺肚子吃飽真是一大快事！
4 J& s' i: o# I7 H2 B" _所以才敢這個點來溜達

米米魚兒飛

袁方/ty 發(fā)表于 2012-9-4 20:39
6 {' {* B& f5 I4 z& Z2 T! k5 {  E, c今天晚上吃的肉末茄子。。。這個解饞那~ 感覺肚子吃飽真是一大快事！
8 }6 n3 H$ S. [; T, }" P/ I" w所以才敢這個點來溜達  ...

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是啊，肉末茄子也很好吃哦

袁方/ty

米米魚兒飛 發(fā)表于 2012-9-4 20:48 + y0 f: Q# [. ~; _1 p4 q- h, i
是啊，肉末茄子也很好吃哦

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饞死我了 最近累的就想吃肉

米米魚兒飛

袁方/ty 發(fā)表于 2012-9-4 21:03
, w- v7 E4 r; I# M) s  S& V饞死我了 最近累的就想吃肉

+ ~1 z% ]* a) P! I謝謝支持，肉食者謀

fjonlyone

真棒！感覺也不是很復雜！贊一個！