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2 D3 h( ]$ ]/ s2 Z, c5 R! k& [1 Q, L6 b% {( r# ~2 F7 {2 z; [
“我正在參加美食版：【吃貨隨手拍】記錄所到之處的美食~得厚獎活動: Z: A& t2 W/ x) c$ N
http://m.334004.com/thread-1159080-1-1.html- S3 \5 W# N6 Q9 ?0 g% g% [9 R

  x7 P0 O+ {9 r# z0 U% ^0 h" \夏天了，做點清淡去火的菜，非常簡單，很下飯，很家常  o$ u4 D! [0 z- f7 k
, s# T6 K: Y6 Z. H/ U
先來道涼菜吧
9 f6 Y3 h# p' T" f: J; R 5 G& n: B4 U* V5 {9 Q  _% h
涼拌松柳苗，自己發的苗，O(∩_∩)O~
3 S9 e+ u0 o3 s4 V( M 2 r% Y6 F+ J7 j

1 M( ]9 E, t' A# _
6 V, l+ K! ~- z3 u5 b7 K! \
. F2 i. H! B4 I( Q2 W& g1 |
4 U8 C( o0 J6 J8 u. f5 Y涼拌非常簡單，熱水一焯，加上自己愛吃的調料，非常清爽7 C# |# @5 k* W" V- D5 h7 u( \
  P& m1 T$ c5 ^2 P9 N& n
6 `  V# o7 K4 ?" j

chq0923

回復 嘉赫媽 的帖子
9 Q. N2 a* \  q# I) A8 ]& A' }
5 U, W4 b5 r  \, [: ~/ ?# a你也做做啊

chq0923

回復 kexin@bj 的帖子
3 V; _' e* c/ \% E# c6 w  ]$ [' V% A
$ i; k, ^6 E, R" L0 k; v1 N! ~夏天別太葷

嘉赫媽

太有食欲了~

kexin

不錯不錯，就是感覺有點素，吼吼

chq0923

回復 mengyy 的帖子
8 d1 S* q) q2 D0 o3 n4 R% [
3 w2 K9 _4 i' g( k# l+ Y* i1 y我比較喜歡的，呵呵

chq0923

回復 popo愛媽媽 的帖子
- \% H4 f& U2 U* |% W4 ^, u+ |+ h' U9 V& O
可以試試，不錯的

chq0923

回復 我心路 的帖子! ?( F6 a; J" R+ T5 U

! B6 z$ n1 {7 _  PO(∩_∩)O哈哈~，等我有空啊

mengyy

真不錯啊，不錯，很好吃吧

popo愛媽媽

真不錯！西瓜皮還沒吃過呢！！

chq0923

回復 兩只小熊 的帖子6 Z$ _' G" y& _7 P4 F: A* L
% e$ O+ p& ?2 h: Z" i' I% H' g4 S
呵呵，我超級愛吃

兩只小熊

我想吃苦瓜了

chq0923

回復 delly886 的帖子
" O; o6 y) H8 {8 T% Q
* m7 y$ M! q$ z7 E# C; o9 R你也可以試試哦

delly886

有食欲

chq0923

下面來道肉菜
. }' y  @7 a. s5 n6 D  n6 J1 w
0 H# s6 V; C  m1 k夏天也能吃羊肉哦3 R, z! t% n# Y" z
: t9 k/ h3 \! k3 X
O(∩_∩)O~，忘了買大蔥，發現家里還有點韭菜，所有頭腦一熱，用韭菜炒羊肉會是什么味道呢4 A7 e2 h1 ?+ ?- \& A% ~' ~: ^% U! ]

1 R% r7 n* I. hO(∩_∩)O哈哈~，還是比較成功的，味道很好哦，你們也可以試試/ x. w0 v1 u# v+ t
& A, F6 h3 \  f* c/ O9 |
4 U$ Y( B6 M1 v8 Z; j# i

chq0923

下面來個去火的菜
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1 q! F, @6 j% k2 ~夏天了，估計西瓜都常吃吧，西瓜皮可別扔了哦，可以做道美食的，老少都愛吃哦5 i% V) N2 u+ J! q* t- x" a

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怎么樣，看著很清爽可口吧
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# U# b7 Y- m$ f% k) ?把西瓜皮的最外面的去了，跟去冬瓜皮一樣的6 ?2 z4 H: N2 w: l+ o1 p8 G3 j6 G
把西瓜皮里面剩的紅囊刮干凈，否則太甜了
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切片，炒，加點鹽就OK了，洋洋很愛吃哦
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chq0923

來個下飯的小菜吧% |7 x' G  D( F, h! |! z5 O/ W

/ A, C% d% L8 c1 ~! D! F7 T老干媽炒苦瓜，每年夏天我都要吃很多次，百吃不厭的
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( @! y  j* i; a
4 X7 R3 N" V/ F' c# V. k3 y6 \. W9 L5 H" Q/ G
很簡單的做法，苦瓜去籽切片，最好切成斜的，下油鍋爆炒，比普通青菜多點油，稍微翻炒幾下，依個人口味加適量老干媽" s: L4 A) ~/ `) |9 B3 F
炒2分鐘左右，加鹽起鍋，拌上米飯，非常的香
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