米米魚兒飛

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感謝美麗小編推薦，簡單的粥，上首頁啦

愛生活愛美食樂分享

就要進(jìn)入三伏，立秋也翹首可望，而天氣依然暑熱難當(dāng)  

今年北京的伏天，濕熱多雨，人體出汗多，體能消耗大，滋補(bǔ)非常必要

4 j' {9 ^4 Y& x' o/ O) V喝粥既能滋養(yǎng)腸胃、滋潤肌膚，又不會(huì)增加消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)、導(dǎo)致身體肥胖  

魚兒飛的這款【雙豆薏米紫米養(yǎng)生粥】

味道甘美，營養(yǎng)豐富，和大家一起分享哦

果飛

先加個(gè)大精華，肯定是個(gè)美食誘惑的大帖子，坐等直播啦，不過我先去準(zhǔn)備準(zhǔn)備紙巾去

米米魚兒飛

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食材：紅小豆50g、綠豆50g、薏米50g、紫米50g、糯米50g、粳米50g

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米米魚兒飛

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方法簡單：

將上述食材淘洗干凈，用涼水浸泡30分鐘，然后放入電壓力鍋中，計(jì)時(shí)壓20分鐘，斷電后燜20分鐘，香噴噴的【養(yǎng)生粥】就上桌了

米米魚兒飛

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這款養(yǎng)生粥味道甘美，營養(yǎng)豐富，夏季煮粥的訣竅就在于食材的搭配、掌握好火候

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米米魚兒飛

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網(wǎng)絡(luò)問題，圖片上傳總是有問題

為了表示歉意，再上兩碗

有個(gè)好心情哦

嗚嗚，樓主你好壞，我被吸引進(jìn)來鳥，結(jié)果木有看到圖涅

米米魚兒飛

果飛 發(fā)表于 2012-8-6 16:22 5 t/ C3 e2 g# w
先加個(gè)大精華，肯定是個(gè)美食誘惑的大帖子，坐等直播啦，不過我先去準(zhǔn)備準(zhǔn)備紙巾去  ...

7 V4 ]/ V+ t% R  R3 h謝謝親的加精華垂愛，我的加緊發(fā)個(gè)小菜

米米魚兒飛

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有個(gè)好心情哦 發(fā)表于 2012-8-6 16:47 2 q3 [: f  h9 o" \  W* F
嗚嗚，樓主你好壞，我被吸引進(jìn)來鳥，結(jié)果木有看到圖涅

' z' B! l5 a$ e5 M
' U1 ]7 c. ]; E% i親啊，謝謝分享，莫急莫急，網(wǎng)絡(luò)問題，一個(gè)圖片發(fā)了快1個(gè)小時(shí)了，我汗啊

米米魚兒飛

早晨喝一碗這款養(yǎng)生粥，消暑滋補(bǔ)，一天有精力

米米魚兒飛

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就著這款自制涼菜，是不是很很養(yǎng)生呢

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果飛

全是養(yǎng)生菜啊

通州葡萄紫

我要四碗要求快遞過來，嘎嘎

米米魚兒飛

果飛 發(fā)表于 2012-8-6 18:09
/ y+ f- a/ h, Y6 E( I2 x全是養(yǎng)生菜啊

% E. M* v% o. Z* I謝謝美麗小編的支持

米米魚兒飛

通州葡萄紫 發(fā)表于 2012-8-6 18:32 ) z; D4 e, V4 Z( E; _
我要四碗要求快遞過來，嘎嘎

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等著哈

米米魚兒飛

妞妞愛媽媽爸爸 發(fā)表于 2012-8-6 18:09 3 d- ]) ~1 Z7 n' W
看一眼，回家去了

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謝謝親

米米魚兒飛

yxeqpbkf 發(fā)表于 2012-8-6 20:48
& w! j, {# u7 b& n. C8 R魚腹肉，沒有小刺，可以放心給寶寶吃。

, B* u! p6 @, x2 f# ]喝粥、吃魚腹肉

丫丫媽媽166

今天一上首頁，就看到了大廚的手藝了，看來我是又要無心工作了