樂飛兒

話說就因為下雨，我是起了個大早趕了個晚集啊~ 到了黎明家育指定的活動地點和美醫院，已經是14.40多了，下雨后北京的路況你懂得。

雖說如此還是要感謝一下寶爸和寶小姨。寶爸因為下午有會剛好和我的活動沖突，本打算讓寶小姨陪我坐地鐵去參加的，但是寶爸不放心還是開車先送我們了，寶爸真好，么~ 寶小姨也是一路對我這個孕婦照顧有加，走快了讓我慢點，幫我拎包，打水…… 著實的重點保護對象，呵呵…… 其實我自己真的都能做(*^__^*)

會場在地下一層，可能空氣流通不太好，進去沒多久我就頭疼了。不過還是堅持聽完講座。遺憾的是因為來晚了，錯過了順產方式模擬演練的環節。其實本來就想著重看一下這個的，誰想這個環節放在第一個了，于是乎錯過啦~~~~~(>_<)~~~~

不過還是學了一些其他的知識，如科學坐月子、乳房護理、子宮復位等。下面分享出來給大家(*^__^*)
一、不請月嫂坐月子應注意的事項
1.
開奶：生完寶寶一個小時之內。
2.
惡露正常與否的分辨：看惡露的顏色和味道。正常的第一周為紅色、第二周為絳紅色、第三周為白色黏黏的；味道如月經的味道。不正常的惡露腥臭味。
3.
側切傷口的護理：用碘伏代替酒精，每天用溫開水清洗后擦干。有條件的烤電烘干。
4.
養成定時喂奶的好習慣：白天兩小時一次，晚上三小時一次。
5.
關于黃疸：有病理性、生理性和母乳性三種。其中后兩者比較多見，問題不大。如果是病理性的就要帶寶寶去醫院診斷。
6.
臍帶：不能只清理表皮。
7.
脹奶：生產后前十天不能喝下奶湯。中醫講虛不受補，所以前十天要以飲食清淡為宜，少食多餐。
8.
進補：飲食要規律且多樣化。主食1斤/天為宜。
9.
月子中媽媽們不要積怨氣，有事情一定要說出來，不能將就，否則容易回奶。

二、乳房護理
1.
孕媽媽們一定要穿純棉的內衣，否則化纖容易堵塞乳頭。
2.
孕30周以后可以做乳房護理了。每天用柔軟的熱毛巾敷，并擦拭乳頭，然后涂抹用植物油。
3.
33周開通乳管（具體怎么開，沒講。可能要有專業的通乳師來做吧~）
4.
順產2天后可以聯系通乳師通乳；剖腹產3天。

三、子宮復位（即子宮內膜再生及子宮纖維修復）
順產半個月后可以進行，剖腹產三周后可以進行。用寬20cm，長10m的紗布一條，外加兩條白布，一樣長寬。綁腹，7天即可。具體沒有演示。網上應該有，媽媽們可以上網查一下。

活動中間還有有獎問答和月嫂帶準爸媽們做的小操，活動最后是品嘗月子餐和黎明家育的月嫂挑選。

這就是我們品嘗到的月子餐的了。核桃碎+黑芝麻碎+少許紅糖做的小餡餅、木耳+核桃+西蘭花配彩椒的涼菜還有小米肉丸粥。

挑選月嫂的環節，感興趣的準爸媽們可以和自己看中的月嫂聊一下，并提前預訂下來。至于價格是和月嫂從業的年限成正比的，1年到10年不等。這次挑選的月嫂是中高級的，所以價格從5K+到1W+也是不等的。月嫂東南西北的都有，看準爸媽的喜好了。

今天還接到黎明家育的電話，說是針對媽網的會員還有折扣，一直延續到活動結束后3天。

活動結束，還給了參加活動的媽網會員準備了禮品。具體我還沒來得及看，回去看看再來告訴大家吧~ (*^__^*) 雖然小有遺憾，但還是要多謝黎明家育和媽網組織這樣的活動，即能學到知識又能解決問題，希望以后多多辦些活動啦~~~

樂飛兒

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希望這樣的好活動經常舉辦哦(*^__^*)

黎明家育月嫂

謝謝大家的支持和參與哦~~~

樂飛兒

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呵呵~ 這應該只是其中的一部分吧~ 確切我也不知道哦，還得問黎明家育，他們已經貼出活動結束后的PP了，親可以去論壇里找找看，也可以去咨詢他們，我只是參加了一下這個活動，不是活動的主辦方哦(*^__^*)

樂飛兒

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呵呵~  謝謝捧場(*^__^*)