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寶寶生日
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媽網紅人 廚神

樓主
發表于 2012-8-6 16:02 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發短消息 | 加為好友 | 字體大小: tT
本帖最后由 米米魚兒飛 于 2012-8-7 09:37 編輯
  e& W8 a; a0 K. b/ t. O+ q3 h) C2 F: W5 l+ T1 `; {& `
感謝美麗小編推薦，簡單的粥，上首頁啦
愛生活愛美食樂分享
就要進入三伏，立秋也翹首可望，而天氣依然暑熱難當  
今年北京的伏天，濕熱多雨，人體出汗多，體能消耗大，滋補非常必要
) E" d; w% p) B" _; s. W* ]
喝粥既能滋養腸胃、滋潤肌膚，又不會增加消化系統的負擔、導致身體肥胖  
魚兒飛的這款【雙豆薏米紫米養生粥】
味道甘美，營養豐富，和大家一起分享哦

已有 1 人評分媽米 收起 理由
愛麗兒公主 + 50 上首頁了 感謝分享

總評分: 媽米 + 50   查看全部評分

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寶寶生日
2008-08-08 
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先加個大精華，肯定是個美食誘惑的大帖子，坐等直播啦，不過我先去準備準備紙巾去

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寶寶生日
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媽網紅人 廚神

本帖最后由 米米魚兒飛 于 2012-8-6 17:36 編輯 ; U" V2 Q7 A  f- W) g

0 @9 t% z$ W& k/ [+ k
食材：紅小豆50g、綠豆50g、薏米50g、紫米50g、糯米50g、粳米50g
8 r/ W7 A8 Z3 d. t

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寶寶生日
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媽網紅人 廚神

本帖最后由 米米魚兒飛 于 2012-8-6 17:39 編輯   z% ~2 B6 Y5 r4 t( E' B. z0 w
  E1 B; z/ b% x% o
方法簡單：
將上述食材淘洗干凈，用涼水浸泡30分鐘，然后放入電壓力鍋中，計時壓20分鐘，斷電后燜20分鐘，香噴噴的【養生粥】就上桌了

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媽網紅人 廚神

本帖最后由 米米魚兒飛 于 2012-8-6 17:41 編輯 * t# u0 k; g8 z$ Q/ R$ y
% _1 ?( r$ @3 C
這款養生粥味道甘美，營養豐富，夏季煮粥的訣竅就在于食材的搭配、掌握好火候
8 l% F8 e* r4 ]' Y* g3 t+ M; F+ I

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媽網紅人 廚神

本帖最后由 米米魚兒飛 于 2012-8-6 17:44 編輯
* r! Z' n- w0 v  c: t  I" o9 {& c! j( j0 D
網絡問題，圖片上傳總是有問題
為了表示歉意，再上兩碗

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寶寶生日
2012-01-01 
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2121 
嗚嗚，樓主你好壞，我被吸引進來鳥，結果木有看到圖涅

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媽網紅人 廚神

果飛 發表于 2012-8-6 16:22 : O1 i/ u2 Y0 r% L( w+ A
先加個大精華，肯定是個美食誘惑的大帖子，坐等直播啦，不過我先去準備準備紙巾去  ...
+ x$ v; u; G/ Y( J4 }, w
謝謝親的加精華垂愛，我的加緊發個小菜

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媽網紅人 廚神

本帖最后由 米米魚兒飛 于 2012-8-7 10:14 編輯
$ X) J, Z  ?1 M7 G( Y
有個好心情哦 發表于 2012-8-6 16:47 + @6 U4 ]6 }4 _% ~+ v3 I) l$ U
嗚嗚，樓主你好壞，我被吸引進來鳥，結果木有看到圖涅

# O( H. m" D: X; ?2 @  N
6 g+ Q8 I( v/ W/ H9 N親啊，謝謝分享，莫急莫急，網絡問題，一個圖片發了快1個小時了，我汗啊

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媽網紅人 廚神

早晨喝一碗這款養生粥，消暑滋補，一天有精力

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本帖最后由 米米魚兒飛 于 2012-8-6 17:54 編輯
' ?# W! `8 R+ R1 J' N2 Y
* n0 f+ O5 c% @0 Z- u; ^
就著這款自制涼菜，是不是很很養生呢

; T. t1 z4 d+ `# w

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寶寶生日
2008-08-08 
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16119 
全是養生菜啊
團長編號 MW10423

碩 士

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寶寶生日
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13435 
我要四碗要求快遞過來，嘎嘎

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媽網紅人 廚神

果飛 發表于 2012-8-6 18:09
6 a- C( U* W% v# s# C' u6 W( e6 g* v全是養生菜啊
6 r1 Y5 z( l# ]  ]
謝謝美麗小編的支持

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通州葡萄紫 發表于 2012-8-6 18:32
' F9 D* p' D, f2 ]0 q$ Z- h我要四碗要求快遞過來，嘎嘎

( |  _$ c; G9 E5 ?等著哈

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媽網紅人 廚神

妞妞愛媽媽爸爸 發表于 2012-8-6 18:09 , w& _# J/ s! U- D6 r1 K* k
看一眼，回家去了

9 W6 x  }% q1 W; C/ N& S- A謝謝親

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yxeqpbkf 發表于 2012-8-6 20:48 0 B2 Z( d! m* U
魚腹肉，沒有小刺，可以放心給寶寶吃。

4 M4 i/ l$ L3 r# a喝粥、吃魚腹肉

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寶寶生日
2012-10-27 
帖子
1396 
今天一上首頁，就看到了大廚的手藝了，看來我是又要無心工作了  
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【魚兒飛的私家養生粥】-味蕾上的美食--- 雙豆薏米紫米養生粥！ ...
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