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寶寶生日
2011-06-01 
帖子
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樓主
發表于 2012-10-23 10:30 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發短消息 | 加為好友 | 字體大小: tT
北京空軍總醫院婦產科專家給孕早期媽媽上的第一堂課就是告訴孕媽們營養均衡吃出健康寶寶

每日飲食七個一：
1個雞蛋
1斤牛奶
100g肉類（2兩重）
100g豆制品
1斤主食
1斤蔬菜
1個水果（2兩重的蘋果，上午半個下午半個）
過甜、過咸、過涼的東西孕媽記得都要少吃哦！
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孕期如何吃有營養不發胖寶寶還健康
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